В воскресенье днём 15-летний Константин побывал в историческом музее, а вечером посетил кафе быстрого питания. Константин заказал на ужин следующие блюда: салат мясной, плов с курицей и сок…
- 1
Поскольку Константин относится к возрастной группе 11–15 лет, его суточная энергетическая потребность составляет 2900 ккал. При четырёхразовом питании на ужин приходится 18 % суточной нормы.$$E_{ужина}=2900\cdot0{,}18=522\ \text{ккал}$$
- 2
Складываем содержание углеводов в выбранных блюдах: в мясном салате 10 г, в плове с курицей 36 г, в яблочном соке 11 г.$$m_{угл}=10+36+11=57\ \text{г}$$
Ещё 3 шага — в полном решении
Прочитайте общий материал с таблицами 1 и 2 и выполните задания. Алексей — кандидат в мастера спорта по настольному теннису. После одной из тренировок продолжительностью 2 часа 50 минут он пообедал…
- 1
Переведём продолжительность тренировки в минуты.$$t = 2 \cdot 60 + 50 = 170\ \text{мин}$$
- 2
По таблице 1 энергозатраты при игре в настольный теннис составляют $5{,}5$ ккал/мин. Рассчитаем общие энергозатраты.$$E_{\text{тр}} = 5{,}5 \cdot 170 = 935\ \text{ккал}$$
Ещё 3 шага — в полном решении
Используя данные таблиц 1, 2, 3 и знания из школьного курса биологии, ответьте на вопросы. Между первой и второй тренировками юные спортсмены завтракали в столовой спортивной школы. В этот день на…
- 1
Согласно таблице 2, суточная энергетическая потребность подростков 14–16 лет составляет 3200 ккал. Согласно таблице 1, на второй завтрак приходится 25% суточной нормы.$$E_{\text{норма}} = 3200 \cdot 0{,}25 = 800\ \text{ккал}$$
- 2
Энергетическую ценность завтрака определяют сложением калорийности каши, сырников, какао и многозернового хлеба по данным таблицы 3.$$E_{\text{завтрак}} = 300 + 225 + 170 + E_{\text{хлеба}}$$
Ещё 2 шага — в полном решении
Используя данные таблиц 1 и 2 из материала, ответьте на вопросы. Светлана, студентка театрального училища, всегда следит за своей фигурой и три раза в неделю занимается ритмической гимнастикой в…
- 1
Переведём продолжительность занятия в минуты:$$1\ ч\ 40\ мин = 60 + 40 = 100\ мин$$
- 2
По таблице 1 энергозатраты при ритмической гимнастике составляют 6,5 ккал/мин. Найдём общие энергозатраты:$$E = 6{,}5 \cdot 100 = 650\ \text{ккал}$$
Ещё 3 шага — в полном решении
Используя данные таблиц 1 и 2 из общего материала, дайте развёрнутый ответ на вопросы: рассчитайте энергозатраты Николая и Василия во время двухчасовой тренировки по большому теннису в одиночном…
- 1
В таблице 1 для большого тенниса в одиночном разряде указаны энергозатраты 7,5 ккал/мин. Продолжительность тренировки составляет 2 часа, то есть $2 \cdot 60 = 120$ минут.$$t = 120\ \text{мин}$$
- 2
Энергозатраты каждого спортсмена за тренировку одинаковы, поскольку Николай и Василий занимались одним видом физической активности одинаковое время.$$E = 7{,}5 \cdot 120 = 900\ \text{ккал}$$
Ещё 4 шага — в полном решении
18-летний Давид в студенческие зимние каникулы посетил Хабаровск. Перед началом экскурсии «Хабаровск – столица Дальнего Востока, история и современность» он пообедал в местном кафе быстрого питания…
- 1
Для 18-летнего Давида по таблице 2 суточная энергетическая потребность составляет 3100 ккал. Обед при четырёхразовом питании должен составлять 50% суточной нормы.$$3100 \cdot 0{,}50 = 1550\ \text{ккал}$$
- 2
Складываем энергетическую ценность заказанных блюд по таблице 3: сырного крем-супа, пельменей, мясного салата и клюквенного морса.$$396 + 250 + 285 + 100 = 1031\ \text{ккал}$$
Ещё 2 шага — в полном решении
Матвей, нападающий в футбольном клубе, после вечерней игры, во время которой он провёл на поле 80 минут, посетил кафе быстрого питания и заказал себе на ужин следующие блюда: куриные котлеты с…
- 1
По таблице 1 энергозатраты при игре в футбол составляют $9{,}5$ ккал в минуту.
- 2
Рассчитаем энергозатраты за 80 минут матча:$$E_{матча}=9{,}5\cdot80=760\ \text{ккал}$$
Ещё 3 шага — в полном решении
18-летняя Амалия в каникулы посетила Нижний Новгород. После посещения Нижегородской ярмарки она пообедала в местном кафе быстрого питания. Амалия заказала суп-лапшу с фрикадельками, винегрет, рыбу с…
- 1
По таблице 2 энергетическая потребность человека в возрасте 16 лет и старше составляет 3100 ккал в сутки. По таблице 1 на обед приходится 50% суточной нормы.$$E_{\text{обеда}}=3100\cdot\frac{50}{100}=1550\ \text{ккал}$$
- 2
Складываем энергетическую ценность заказанных блюд: суп-лапша с фрикадельками — 164 ккал, винегрет — 128 ккал, рыба с овощным гарниром — 384 ккал, клюквенный морс — 48 ккал.$$E_{\text{заказа}}=164+128+384+48=724\ \text{ккал}$$
Ещё 3 шага — в полном решении
На третьей перемене в школьной столовой шестиклассница Маша на завтрак выбрала кашу из овсяных хлопьев на воде, чай с сахаром и блины. Используя данные таблиц 1, 2 и 3 из приведённого материала…
- 1
Складываем энергетическую ценность каши, чая с сахаром и блинов.$$E=158+68+189=415\ \text{ккал}$$
- 2
Определяем количество белка в выбранном завтраке.$$m_{\text{белка}}=6{,}2+0+5{,}1=11{,}3\ \text{г}$$
Ещё 4 шага — в полном решении
Учащиеся начальной школы получили на второй завтрак кашу из овсяных хлопьев на воде, сдобную булочку и какао с молоком и сахаром. Используя данные таблиц 2 и 3 из материала, ответьте на вопросы…
- 1
По таблице 3 определяем энергетическую ценность каждого продукта и складываем полученные значения.$$E = 158{,}0 + 170{,}0 + 213{,}0 = 541{,}0\ \text{ккал}$$
- 2
Складываем количество углеводов, содержащихся в каше, булочке и какао.$$m = 32{,}0 + 27{,}3 + 28{,}4 = 87{,}7\ \text{г}$$
Ещё 2 шага — в полном решении
Прочитайте общий материал с таблицами 1 и 2 и, используя приведённые в нём данные и знания из школьного курса биологии, ответьте на вопросы. Руслан — кандидат в мастера спорта по вольной борьбе…
- 1
По таблице 1 энергозатраты при занятиях вольной борьбой составляют $13{,}5$ ккал/мин. Продолжительность тренировки: $1$ час $30$ минут, то есть $90$ минут.$$E = 13{,}5 \cdot 90 = 1215\ \text{ккал}$$
- 2
Энергетическую ценность обеда определяют по данным таблицы 2: складывают энергетическую ценность супа-пюре с фрикадельками, рыбы с картофелем, винегрета, апельсинового напитка и двух кусков хлеба.
Ещё 2 шага — в полном решении
Используя данные таблиц 1 и 2 в материале к заданию, ответьте на вопросы. На третьей перемене старшеклассник Пётр посетил школьную столовую, где выбрал на второй завтрак кукурузные хлопья с тёртым…
- 1
Энергетическую ценность завтрака находим сложением энергетической ценности четырёх выбранных блюд из таблицы 2.$$E = 360{,}2 + 189{,}0 + 170{,}0 + 213{,}0 = 932{,}2\ \text{ккал}$$
- 2
Содержание жиров в завтраке также определяем сложением показателей для всех блюд.$$m_{\text{жиров}} = 0{,}4 + 3{,}1 + 4{,}8 + 7{,}8 = 16{,}1\ \text{г}$$
Ещё 3 шага — в полном решении
Используя данные таблиц 1 и 2 общего материала, выполните задания. Иван Петрович работает почтальоном и развозит корреспонденцию на велосипеде со средней скоростью 10 км/ч. В первую половину дня он…
- 1
Продолжительность работы переводим в минуты:$$t = 4 \cdot 60 = 240\ \text{мин}$$
- 2
По таблице 1 при езде на велосипеде со скоростью 10 км/ч энергетические затраты составляют 4,5 ккал/мин.$$E_{работы} = 4{,}5 \cdot 240 = 1080\ \text{ккал}$$
Ещё 4 шага — в полном решении
14-летняя Софья в зимние каникулы посетила Псков и его окрестности. Перед экскурсией в Государственный Пушкинский заповедник она позавтракала в местном кафе быстрого питания. Девушка заказала себе…
- 1
По таблице 2 энергетическая потребность 14-летнего подростка составляет 2900 ккал в сутки. По таблице 1 на второй завтрак приходится 18 % суточной калорийности.$$2900 \cdot 0{,}18 = 522\ \text{ккал}$$
- 2
По таблице 3 в сосисках с гречневой кашей содержится 16 г белка, а в блинчиках со сгущённым молоком — 11 г. Данные о содержании белков в чае не приведены, поэтому его не учитывают.$$16 + 11 = 27\ \text{г}$$
Ещё 3 шага — в полном решении
В развитии утомления работающих мышц у человека ведущую роль играет
- 1
При длительной или интенсивной работе мышц в центральной нервной системе возникает защитное торможение нервных центров.
- 2
Это торможение ограничивает активность мышц и приводит к снижению их работоспособности, то есть к утомлению.
У человека, в отличие от других животных, выберите правильное утверждение.
- 1
Вторая сигнальная система связана с восприятием речи, слов и других символов. Она является особенностью высшей нервной деятельности человека.
- 2
Остальные признаки не являются отличиями человека от животных: клетки животных не имеют жёсткой клеточной стенки, бесполое размножение встречается у животных, а две пары конечностей есть у многих позвоночных.
Травинки с сырых лугов нельзя брать в рот, так как на них могут быть
- 1
Печёночный сосальщик — паразитический плоский червь, жизненный цикл которого связан с водой и водными растениями.
- 2
На растениях могут закрепляться цисты, содержащие личинок печёночного сосальщика. При попадании в организм человека они могут вызвать заражение.
Ещё 1 шаг — в полном решении
Основной причиной утомления работающих мышц у человека является
- 1
При длительной или интенсивной работе мышц в нервной системе возникает защитное торможение нервных центров, регулирующих мышечные сокращения.
- 2
Поэтому основной причиной утомления работающих мышц считают торможение соответствующих нервных центров.
Что из перечисленного оказало наибольшее влияние на развитие мышления предков человека?
- 1
Регулярная трудовая деятельность требовала от предков человека заранее планировать действия, изготавливать и использовать орудия.
- 2
Постепенное усложнение труда способствовало развитию головного мозга, мышления и речи.
При возбуждении симпатической нервной системы у человека
- 1
Симпатическая нервная система активируется при физической нагрузке, стрессе или опасности и мобилизует ресурсы организма.
- 2
Под её влиянием учащаются и усиливаются сердечные сокращения, бронхи расширяются, а деятельность пищеварительной системы тормозится.
Ещё 1 шаг — в полном решении