Шешімі: Питание девятилетнего ребёнка
Құжат тапсырмағаМатериал по биология: питание детей и подростков
Прочитайте текст и выполните тапсырмалар.
Кесте 1
Доля калорийности и питательных веществ при четырёхразовом питании (от суточной нормы)
| Первый завтрак | Второй завтрак | Обед | Ужин |
| 14 % | 18 % | 50 % | 18 % |
Кесте 2
Суточные нормы питания и энергетическая потребность детей и подростков
| Возраст, лет | Белки, г/кг | Жиры, г/кг | Көмірсулар, г | Энергетическая потребность, ккал |
| 7–10 | 2,3 | 1,7 | 330 | 2550 |
| 11–15 | 2,0 | 1,7 | 375 | 2900 |
| 16 и старше | 1,9 | 1,0 | 475 | 3100 |
Кесте 3
Кесте энергетической и пищевой ценности продукции кафе быстрого питания
| Блюда | Белки (г) | Жиры (г) | Көмірсулар (г) | Энергетическая ценность (ккал) |
| Борщ сибирский | 4 | 17 | 7 | 200 |
| Рассольник | 5 | 13 | 17 | 206 |
| Суп-лапша на курином бульоне | 12 | 4 | 20 | 165 |
| Плов с курицей | 14 | 18 | 36 | 360 |
| Пельмени | 11 | 11 | 24 | 250 |
| Сосиски (2 шт.) с гречневой кашей | 16 | 28 | 36 | 470 |
| Сырники со сметаной | 24 | 24 | 50 | 540 |
| Блинчики со сгущённым молоком | 11 | 21 | 74 | 547 |
| Салат мясной | 6 | 23 | 10 | 285 |
| Салат из сельди с яйцом и картофелем | 4 | 6 | 14 | 124 |
| Морс клюквенный | 0 | 0 | 24 | 100 |
| Сок яблочный | 0 | 0 | 19 | 84 |
| Чай сладкий | 0 | 0 | 14 | 68 |
Используя данные таблиц 1, 2 и 3 из общего материала, оцените рацион 9-летней Наташи. Она питается четыре раза в день и выбрала суп-лапшу на курином бульоне, сосиски с гречневой кашей, блинчики со сгущённым молоком и сладкий чай.
Рассчитайте рекомендуемую калорийность обеда, определите соответствие выбранных блюд обеду по содержанию углеводов в процентах и назовите не менее двух заболеваний, связанных с авитаминозом жирорастворимых витаминов, которых следует опасаться ребёнку.
Шешім по шагам
5 қадамПо таблице 2 суточная энергетическая потребность ребёнка в возрасте 7–10 лет составляет 2550 ккал. Согласно таблице 1, на обед при четырёхразовом питании приходится 50% суточной калорийности.
$$2550 \cdot 0{,}5 = 1275\ \text{ккал}$$По таблице 2 суточная норма углеводов для ребёнка 7–10 лет составляет 330 г. На обед должно приходиться 50% этой нормы.
$$330 \cdot 0{,}5 = 165\ \text{г}$$Содержание углеводов в выбранных блюдах равно сумме показателей для супа-лапши, сосисок с гречневой кашей и блинчиков со сгущённым молоком. Данные о содержании углеводов в сладком чае в таблице 3 не приведены, поэтому в расчёт включаются только блюда с указанными значениями.
$$20 + 36 + 74 = 130\ \text{г}$$Определяем, какую долю от рекомендуемого количества углеводов в обед составляют выбранные блюда.
$$\dfrac{130}{165} \cdot 100\% \approx 78{,}8\%$$Жирорастворимые витамины — A, D, E и K. Их недостаток может привести, например, к нарушениям зрения и к рахиту.
Рекомендуемая калорийность обеда — 1275 ккал. В выбранных блюдах содержится 130 г углеводов, что составляет около 78,8% от рекомендуемых для обеда 165 г; следовательно, содержание углеводов ниже нормы примерно на 21,2%. Возможные заболевания при авитаминозе жирорастворимых витаминов: куриная слепота или ксерофтальмия при недостатке витамина A, рахит при недостатке витамина D, геморрагические нарушения при недостатке витамина K.
Бұл жауап талдау нәтижесінде алынды, бірақ банктің ресми кілтімен тексерілген жоқ — проверьте выкладки, прежде чем заучивать результат.
Где здесь ошибаются
Используют 18% или 14% вместо 50% для расчёта обеда.
Берут суточную норму углеводов 330 г целиком, не учитывая долю обеда.
Складывают энергетическую ценность блюд вместо содержания углеводов.
Указывают заболевания, не связанные с недостатком жирорастворимых витаминов.
Приписывают сладкому чаю числовое содержание углеводов, хотя оно не приведено в таблице 3.