La alimentación saludable y las notas

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La alimentación saludable ayuda a mejorar las notas

Los niños que siguen una dieta y alimentación saludable mejoran sus notas, según el estudio sobre los Hábitos Nutricionales y Estilos de Vida de las Familias. El estudio ha profundizado A __________ en el rendimiento escolar de los niños. Según este informe, un 32 % de los niños españoles saca sobresaliente en lenguas o ciencias, mientras que esta cifra asciende al 46 % entre B __________.

Se considera que un niño come de forma saludable cuando incluye en su día a día el consumo de fruta natural y verduras frescas y, C__________, el de legumbres, pescados y frutos secos, con aceite de oliva como aliño habitual y agua como bebida principal.

“Independientemente de otros factores que influyen D__________, como la genética o el ámbito socioecológico, es muy importante que el niño, junto al bienestar emocional, disponga de una dieta saludable con todos los nutrientes que contribuyen a este proceso cognitivo que determina la capacidad de concentración, atención o memoria y el aprendizaje”, explican los doctores.

El papel de los padres es fundamental, ya que son E__________ las bases y rutinas de un estilo de vida saludable en su sentido más amplio. Su rol es esencial para que los pequeños adquieran buenos hábitos de alimentación.

Los alumnos que obtienen mejores notas son los que, además de seguir una alimentación equilibrada, son también F__________ regularmente, los que tienen buenas rutinas de descanso.