Решение: Типы людей и режим дня
Статья к заданиюВ. Леви. О режиме дня и типах ритмичности
Прочитайте текст и выполните задания.
Есть люди, для которых соблюдение точного, сложного и многогранного режима – своего рода хобби. Они всегда знают, что им надлежит делать в следующий момент, у них всё расписано. Другие поступают так по необходимости, из-за большого числа разнообразных нагрузок. Но для подавляющего большинства такое чёткое расписание нереально – их жизнь слишком зависит от непредвидимых внешних обстоятельств. Поэтому главнейший принцип составления расписания – чем меньше предусмотрено в нём пунктов, тем лучше. Неожиданно зашедший в гости приятель, телефонный звонок или интересная телепередача легко могут разрушить даже самые благие намерения. <…>
Некоторым людям режим дня даётся почти без усилий, даже при неблагоприятных условиях, он будто сам собой вытекает из их натуры. Я называю таких людей «ритмиками». Не берусь утверждать, чтó главное в возникновении этого типа: рано и прочно выработанная привычка или прирождённая психофизиологическая скоординированность. Другой полюс – дизритмики. Мозг и организм этих людей не вписываются ни в какие режимные рамки: их внутренние ритмы слишком сложны, изменчивы, мало предсказуемы, плохо управляемы. Это два крайних полюса. Обычный человек находится где-то между тем и другим.
Нечего и говорить, что в обычном режиме трудового дня ритмикам живётся хорошо, полуритмикам средне, а дизритмик оказывается в положении хронической катастрофы. Если он подчиняется ритмам среды, он плохо себя чувствует. Если не подчиняется – тоже плохо, ибо никто ему этого не прощает. Относительно жёсткого режима, принятого обществом, их внутренняя организация, конечно, неудачна, но это не значит, что они не представляют собой более совершенный тип по каким-то другим критериям.
Если вы в течение ряда лет честно выдерживали режимы и перепробовали несколько вариантов с достаточной длительностью, но всё равно ничего не получалось, то вы, скорее всего, дизритмик. Не требуйте от себя высокой продуктивности в те часы и дни, когда организм её не даёт, подлавливайте хорошее время и полноценно выкладывайтесь. Возможно, изучив себя, вам удастся и в неправильных колебаниях вашего состояния уловить кое-какие закономерности. Кроме того, всё меняется: со временем, быть может, изменятся и ритмы вашего организма; возможно, они упростятся и скоординируются.
Опираясь на приведённый материал, объясните, что, по мнению автора, мешает составлению чёткого расписания; назовите предложенный автором главный принцип составления расписания и охарактеризуйте три типа людей по способности соблюдать режим.
Решение по шагам
3 шагаАвтор считает, что чёткому расписанию мешает зависимость жизни большинства людей от непредвидимых внешних обстоятельств. В тексте приведены примеры таких обстоятельств: неожиданный визит, телефонный звонок или интересная телепередача.
Главный принцип составления расписания сформулирован автором так: чем меньше предусмотрено в нём пунктов, тем лучше.
Автор выделяет три типа людей по способности соблюдать режим: ритмики, для которых режим устанавливается почти без усилий; дизритмики, организм которых плохо вписывается в режимные рамки; и промежуточный тип людей, занимающий положение между этими двумя крайними полюсами.
Чёткому расписанию мешает зависимость жизни от непредвидимых внешних обстоятельств. Главный принцип автора: чем меньше пунктов предусмотрено в расписании, тем лучше. По способности соблюдать режим выделяются ритмики, дизритмики и промежуточный тип людей между этими крайними полюсами.
Этот ответ получен в разборе, но не сверен с официальным ключом из банка — проверьте выкладки, прежде чем заучивать результат.
Где здесь ошибаются
Указание только на занятость человека вместо зависимости от непредвидимых внешних обстоятельств.
Искажение главного принципа: автор не предлагает включать в расписание как можно больше дел.
Перечисление только ритмиков и дизритмиков без указания промежуточного типа.
Ответ без объяснения особенностей каждого типа людей.