Работа мышц

Работа мышц — это их способность сокращаться, развивать силу и перемещать части тела. Мышцы действуют согласованно: одни сокращаются, другие расслабляются или растягиваются, а при длительной нагрузке мышцы утомляются.

Сокращение мышц

При возбуждении, которое передаётся по нервам, мышечные волокна сокращаются. Мышца становится короче и толще, а её сухожилие тянет кость. Поэтому движение происходит в опорно-двигательной системе. Сокращение требует энергии, которую клетки получают при расщеплении питательных веществ с участием кислорода.

Мышца может сокращаться не только с укорочением. Иногда она развивает напряжение, но почти не меняет длину, например при удержании тяжёлого предмета. Сила сокращения зависит от числа одновременно работающих мышечных волокон и частоты нервных импульсов.

Утомление мышц

Утомление — временное снижение работоспособности мышцы после длительной или слишком сильной нагрузки. Признаки утомления: уменьшаются сила и точность движений, появляется ощущение тяжести, движение замедляется. Причинами становятся расход энергии, накопление продуктов обмена и недостаточное восстановление. После отдыха работоспособность обычно возвращается.

Мышцы-антагонисты

Мышцы-антагонисты — это мышцы, которые выполняют противоположные движения. Например, при сгибании руки в локте сокращается двуглавая мышца плеча, а трёхглавая расслабляется; при разгибании происходит обратное. Такая согласованная работа обеспечивает точность движений и устойчивость тела. Она регулируется нервной системой; подробнее о механизмах управления см. нервную и гуморальную регуляцию.